Интимная жизнь должна быть чем-то большим чем вычеркивание очередного пункта в списке запланированных дел. Однако ежедневная занятость работой и детьми все же требует составления определенного плана. Учтите, что при его составлении легко упустить мешающие мелочи. И в некоторых из них мы виноваты сами.
- Обильная или слишком поздняя еда
Стресс и напряженный график работы провоцирует поздний ужин, ночные перекусы и переедание. Из-за этих привычек мы становимся уставшими и объевшимися с плохим самочувствием. Сами знаете, что случается, когда плохо себя чувствуешь Ничего. Думайте о близости как о десерте. Если вы не переедите, появится хороший шанс, что у вас хватит энергии на завершение вечера в интимной близости. К тому же, что-то сладкое можно съесть и потом.
- iPad в постели
Да, иногда трудно оторваться от социальных сетей или многочасового просмотра любимого сериала. Но эти устройства воруют время, желание и эмоциональную энергию. Многие женщины говорят, что у них совсем нет времени для близости, но при этом не забывают проверить свой аккаунт в социальной сети. Но просмотр последних сообщений заставляет вас сосредоточиться на том, что пишете, а не на постели с партнером. Другими словами, эмоционально, вы совершенно в другом месте. Наличие в спальне ТВ также не помогает решению проблемы. Времени на интимную жизнь уже не хватает. Правильней, за час до постели отключить всю технику и минимизировать отвлекающие факторы.
- Собака или кошка в вашей кровати
Глаза животных не прикроешь. Не допускайте домашних животных в спальню. Домашние животные, как и дети, не любят, когда о них забывают, но еще меньше им нравится напряженность между родителями. А так как интимная близость превосходная таблетка от напряженности, на ночь закройте дверь.
- Лишний бокал вина
Потребление алкоголя – еще одна разрушающая вашу страсть проблема в интимной жизни. Нередко люди выпивают, чтобы снять напряжение. Но от этого бывают и другие неприятные последствия, усталость или ворчливость. Почему, ведь алкоголь успокоительное средство. Вино само по себе неплохая идея, просто надо знать сколько пить. Небольшое количество вина подбодрит вас, но слишком большая доза убьет любое влечение.
- Удобные старые штанишки
Безразмерна пижама или потертый фланелевый халат, никак, не способствуют возникновению влечения. Хотите верьте, хотите нет, сексуальное женское белье сделает вас более привлекательной. Если вы привыкли спать в простеньких хлопчатобумажных трусиках, добавьте к ним сексуальные элементы. И кожа не пострадает и выглядеть будете более чувственной. Другими словами, проблема решена и все в выигрыше.
- Однообразие
Моногамия приводит к монотонности чувств, это правда. К тому же легко скатиться к однажды найденной процедуре, особенно если она работает. Откажитесь играть в одни и те же игры. Разнообразие поможет вам сохранить свежесть чувств. Читайте книги, пробуйте различные положения, экспериментируйте. Хороший, да и несложный вариант – шутливое заигрывание.
- Критика своего тела
У всех есть «проблемные зоны», которые мы не любим. Однако самокритика наносит вред либидо. И совсем уж глупо упоминать о них своему партнеру. Отрицательная оценка своего тела снижает настроение и благосостояние и исчерпывает вашу энергию. Вместо этого, подумайте о плюсах вашей фигуры. Вы, без сомнений, будете чувствовать себя гораздо лучше.
- Пропуск тренировок
Поиск хороших мест на своей фигуре не означает, что можно забыть о проблемных. Умеренные упражнения помогут вам повысить выносливость, зарядят энергией и снимут стресс. А чем меньше энергии уйдет на преодоление стресса, тем больше ее остается для интимной жизни. В качестве бонуса — после тренировки близость бывает просто превосходной. Так как, даже не сбросив и грамма лишнего веса, вы, по крайней мере, получите уверенность в своих силах.
- Отсутствие общения
Повысьте свое либидо, не заходя в спальню. Всего лишь двадцать минут разговоров, когда ты не в домашних делах, и ваша связь со своим партнером восстановится на более глубоком уровне. Особенно эффективны совместные обеды. Обед – это время особое, потому что это дневной перерыв, и вы не так истощены, как вечером.
- Ожидание подходящего момента
Просто сделайте это. В определенном возрасте уровень эстрогена у женщин падает, это же бывает после беременности, что приводит к сухости интимных мест и отсутствию желания. Даже если вы не совсем в настроении, начало интимных игр все равно вас заведет. Просто попробуйте, и вы точно забудете о проблемах в интимной жизни, все получится.
- Не выделение «особого времени»
Хотя это звучит не романтично, но иногда лучше спланировать шумные спальные игры. Если вы сильно заняты в бизнесе или работающая мама, у вас всегда найдутся более важные дела. Уделите себе время для интимной жизни, хотя бы раз в неделю.