Здоровые и счастливые отношения — основа благополучной семьи. Вот только небольшой пример некоторых признаков здоровых отношений.

1. Взаимное уважение

Если у вас этого нет — путь будет трудным. Это не означает, что вы согласны со всем, что говорит или делает ваш партнёр. Это означает, что вы восхищаетесь друг другом и на протяжении ваших отношений, между вами, постоянный поток любви и доверия. А также, вы должны поддерживать друг друга.

Джон Готтман, пионер в изучении пар и брака, в течение нескольких минут, с поразительной точностью мог сказать, была ли пара в нём надолго или нет. Как он это делал? Если в общении супругов друг с другом были какие-то признаки неуважения, отношения, обычно, долго не продолжались.

Насилие, будь то физическое, словесное или эмоциональное, бросает вызов взаимному уважению во всех отношениях, в любой форме. Чтобы иметь здоровые отношения, вы должны иметь взаимное уважение.

2. Спорить, а не сражаться

Не существует здоровых пар, в которых не спорят. Однако, они никогда не сражаются между собой. Если пара говорит, что никогда не спорит, что-то здесь не так.

Вы можете спорить, не сражаясь. Спорить без воинственности. Вы и ваш партнёр высказываете свои точки зрения не обзываясь и не повышая голос. Иногда вы соглашаетесь, иногда нет — и это нормально. Выясните свои «незыблемые устои» — то, от чего вы не отступите. Теперь переосмыслите этот список. Есть поговорка: «Вы можете быть правы или состоять в браке». Надеюсь, что ваши ценности и ценности вашего партнёра (см. пункт 6 ниже) хорошо совпадают — это значительно облегчает задачу!

3. Соглашение о сексе

У вас обоих всё в порядке: как часто вы занимаетесь сексом, как именно им занимаетесь и где … и есть взаимное участие. Секс как наказание долго не живёт. И если вам или вашему партнёру не нравится какой-то аспект вашей сексуальной жизни, вы можете говорить об этом открыто, без критики.

Вы также находите время для секса. И всё равно, насколько вы оба устали или заняты. Для секса всегда есть время.

4. Соглашение о воспитании детей

Существует три основных стиля воспитания детей:

а) Авторитарный: правила есть правила. Без исключений.

б) Авторитетный: это то, что называется «доброжелательной диктатурой». Есть правила, дети могут внести свой вклад, но родители имеют окончательное решение.

в) Снисходительный или «невмешательство»: существуют минимальные правила.

Если у вас двоих есть разногласия в стиле воспитания, вам нужно поговорить. Кроме того, если вы не согласны с тем, следует ли шлёпать ваших детей или нет — вам нужно поговорить.

Возможно, вы выросли с разными стилями воспитания, а каждый из нас, как правило, воспитывает так же, как воспитывали его. Если у вас ещё нет детей, но вы думаете об этом, вы должны поговорить с вашим партнёром.

Люди могут изменяться. Многое зависит от пункта 6 (ниже).

счастливые отношения

5. Совместное распоряжение деньгами

Даже если один из вас зарабатывает больше денег, чем другой, у вас обоих одинаковое мнение о том, куда они уходят. Здесь нет «скрытых счетов», и вы, прежде чем совершать крупные покупки, решаете всё вместе.

Если вы отвечаете за оплату счёта, вы оплачиваете его вовремя. В срок. Если вы не можете оплатить счета вовремя, передайте эту работу своему партнёру или наймите кого-нибудь, кто сделает это за вас.

Если совместный счёт становится слишком сложным или разочаровывающим, вы можете выбрать раздельные счета. Вредит ли это близким отношениям? Нет, это на самом деле помогает вашей близости. Вы больше не ругаетесь из-за денег.

6. Общие цели и ценности

У пар с очень разными интересами могут быть здоровые отношения — главное, чтобы у них были общие цели и ценности. У пар с разными религиозными убеждениями и культурными традициями могут быть здоровые отношения — то, что делает здоровые отношения, разделяет основные убеждения. Вы оба можете разделять убеждение, что важна общественная работа. Вы оба можете разделять мнение о том, что родственники могут жить с вами в любое время. Ценности и убеждения у всех разные.

Общие цели включают в себя нематериальные активы, как в воспитании счастливых и здоровых детей, так и материальные ценности, как копить на свой дом. Вы вместе можете работать над постановкой целей на один, пять, даже на десять и двадцать лет. Совместная работа над чем-то укрепляет вашу связь.

7. Веселье

«Через некоторое время сексуальность истощается, а красота угасает, но быть замужем за мужчиной, который заставляет вас смеяться каждый день, ах, теперь это настоящее удовольствие». Джоан Вудворд

Без комментариев. Найдите время, чтобы веселиться. Жизнь, не получая регулярных доз юмора, становится слишком серьёзной.

Stephanie A. Sarkis Ph.D. PsychologyTouday