Когда заводится разговор о гипнозе, как правило на ум приходят одни и те же вопросы. Их не так уж много и в этой статье мы попробуем ответить на основные.
- А что если застрять в трансе? Что произойдет?
Ответ прост — ничего, очень трудно кому-то застрять в трансе. Худшее, что может случиться — человек может начать храпеть, что немного неловко. Но даже в этом случае ничего негативного не произойдет. Находящегося в трансе человека всегда можно разбудить. Хотя вероятность того, что кто-то может заснуть все же существует, так как сознание людей запрограммировано на определенный «график сна». И если человек устал, это программирование особенно сильно.
- Правда ли, что загипнотизировать можно людей только со слабым сознание?
Как ни странно это может показаться, согласно поддержанной Говардом Гарднером теории «множественного интеллекта», верно и обратное. Чем умней кто-то, тем больше его способность к концентрации (концентрирование внимания), к соотношению диссоциирования и генерирования абстракций. Поэтому, с умными людьми гипнотизеру работать гораздо легче. Для них «войти» в транс проще, так как они привыкли быть в состоянии концентрации. Очень трудно ввести в транс некоторых людей с болезнью Альцгеймера, все зависит от степени прогрессирования их болезни. Ведь во время болезни человек даже может с трудом узнавать членов своей семьи.
Это одна из ситуаций, в которых гипноз и самогипноз не являются эффективными формами терапии или поддержки.
Почему? Потому что гипноз напрямую связан с концентрацией и использует личные воспоминания и символы. Однако у людей с болезнью Альцгеймера воспоминания не характеризуются однородностью поведения; следовательно, невозможно предсказать, как будет разворачиваться процесс.
Также трудно ввести в транс людей с синдромом Дауна. Опять же, это зависит от способности человека к концентрации. Это очень уникальные ситуации. С другой стороны, можно сказать, что люди с аутизмом уже в трансе. В данном случае, проблема в том, как их из него вывести.
- Пока я в трансе я потеряю контроль над своим сознанием?
Вовсе нет. Наоборот, когда вы практикуете самовнушение, вы побуждаете себя закрыть глаза, думаете о тех шагах процесса, что вы знаете, входите в транс и сознаете все, что испытываете. Ваше сознание и подсознание полностью присутствует. Когда вы в состоянии транса, ваши интеллектуальные способности максимальны, а не уменьшаются. Вы поддерживаете полный контроль над всеми своими умственными способностями, в то время как они находятся в полной экспрессии.
- Я непроизвольно расскажу те вещи, о которых не хочу говорить?
Нет, без вашего желания это не произойдет. В состоянии транса люди говорят только то, что хотят. Однако, иногда случаются очень интересные вещи. Например, одна женщина, в молодости, сильно злоупотребляла алкоголем, но об этом событии не помнила. И тем не менее, каждый раз, когда она получала определенную, напоминавшую ей о случившемся установку, она испытывала приступы тревоги и тяжелой депрессии.
Хотя, сама она сознательных воспоминаний о злоупотреблении не имела. В такого рода ситуациях, подсознание человека пытается устранить страдания и для этого «хоронит» память о том, что тревожит человека. Другими словами, человек имеет ощущение, что «что-то» было, но не имеет сознательного понимания того, что именно имело место. Можно разрешить этому человеку все вспомнить, если он этого хочет, или, наоборот, забыть. В любом случае, человек до конца проделывает определенную работу и на бессознательном уровне извлекает уроки из своего опыта.
Это конкретные ситуации, которые требуют персонального решения. На бессознательном уровне — стоит ли заставлять себя осознать случившееся. На сознательном уровне — хочет ли он все это помнить после транса. Вопрос очень личный и человек решает сам, что он хочет знать.
Следует помнить, что в отличие от других видов терапии, при гипнозе человек находится с закрытыми глазами и не обязательно говорит. То есть, диалог относительно скуден.
Гиллиген, ученик Милтона Эриксона, когда-то попытался произвести модели работы Эриксона, создать модели поведения и процедурные стратегии. В результате он пришел к выводу, что это не имеет смысла. Потом он спросил Эриксона: «Милтон, когда вы делаете то, что вы делаете, вы сосредотачиваетесь на визуальных каналах и как получаете образы?». Эриксон ответил, что это не так.
«Тогда, вероятно, это должен быть слуховой аспект, так как гипноз использует слова; вы фокусируетесь на этом и содержании». Милтон сказал — нет. «Так может это связано с эмоциями, поскольку гипноз связан с эмоциями. Следовательно, вы пытаетесь установить изменения на эмоциональном уровне». Милтон опять сказал — нет.
Тогда Гиллиган спросил: «Так что же вы делаете?». И Эриксон ответил: «Я понятия не имею. Я действительно не знаю, и никогда не знал. Но, вы знаете, это всегда работало».
Вы обнаружите, что некоторые элементы гипноза ускользают от объяснения. Так как, достигнув бессознательной компетентности, как вы это делаете, вы точно знать не будете, но будете уверены, что это работает. В конечном счете, процесс понимания не так важен, важнее результат.
Гипноз включает в себя множество нелогичных вещей. Значительная часть логических проблем, которые не были решены человеком в логическом порядке, на самом деле нелогичны и, следовательно, требуют нелогичных решений.
- Могу ли я потерять контроль и сделать что-то, чего я не хочу?
Нет, это практически невозможно! В основном это относится к тому, что называется стадиями гипноза. Но, человек, который собирается «пройти» эти формы гипноза, перед тем как использовать подразумевающие отсутствие контроля слова, решает, хочет он этого или нет.
Хотя, если сеанс гипноза проводится, например, в театре и человек для опыта случайным образом выбирается из зала, гарантий дать нельзя. Знающий методы гипноза исполнитель, проводит процесс определения внушаемости кандидатов. Для чего большой группе присутствующих людей задаются определенные вопросы. И основываясь на их способности реагировать на гипнотическое и пост-гипнотическое внушение для участия в шоу выбираются из зала пару человек.
По оценкам, 33% людей имеют немедленную и сильную реакцию на внушение. Остальные, существенной реакции не имеют. Для классического гипноза и для многих людей, использующих только один режим гипноза, это представляет проблему.
Потом они говорят, что этот режим хорошо работает с одной третью людей, а остальные устойчивы к гипнозу. И тем не менее, это происходит только потому, что они не адаптировали свою технику для работы с оставшимися 66% людей.
В любом случае, если у вас есть группа из десяти человек, вполне вероятно, что трое из них будут добровольно участвовать в шоу. То есть, три человека будут бессознательно очень хотеть отреагировать на предлагаемое вами внушение. Представьте, что эти три человека считают, что «определенно что-то есть», вся аудитория наблюдает за ними, а вы, «гипнотизер», даете прямые инструкции.
Возникает значительный дисбаланс сил и ожиданий происходящего, что начинает формировать то, что происходит на самом деле. Другими словами, участник делает одну, две, три вещи, и дальше начинают действовать его желание быть успешным и связанное с шоу увеличение давления. В первую очередь, участник хочет быть успешным. Неудача не будет виной гипнотизера, скорее, это будет его провал. Следовательно, он будет выглядеть нелепо. Участник уже точно знает, что делать.
Три этих фактора ориентированы на успех. А наиболее важен — четвертый. Участник делает все, что просит гипнотизер, в том числе самые смешные вещи. Но, он это делает не в своем собственном контексте, а скорее в специфическом. Так как гипноз имеет отношение к диссоциации, гипнотизер из настоящего контекста стимулирует диссоциации и участник делает то, что должен, но в своем контексте.
Например кто-то поет в душе. Если участник в какой-то момент запел, то это происходит в его контексте. Но в то же время, все остальное связанное с контекстом участника блокируется, в том числе и тот факт, что он участвует в шоу. Это может быть довольно смешно, увидеть кого-то знакомого, как он намыливает лицо и фальшиво поет. Это то, что заставляет смеяться аудиторию. Другими словами, отсутствие контекста люди находят забавным.
Сам юмор в отсутствии контекста. Что-то может быть логичным в одних условиях, но если этот конкретный контекст удаляется, это становится смешным. Гипноз ориентирован на успех с четырьмя, пятью или шестью факторами.
- Можно ли научится гипнотизировать себя?
Да, безусловно!
- Я не потеряю сознание?
Конечно нет. Независимо от формы гипноза — самовнушение, ритуалистический или диалоговый гипноз — вы остаетесь в полном сознании того, что происходит.
Иногда вам придется интегрировать некоторые вещи. Например, во время ваших занятий постоянно лает собака. Тогда вам придется включить в занятие ее лай: «Как только я услышу собачий лай, я расслаблюсь еще больше». Так на лингвистическом уровне вы добавите в занятия собаку. Если часто звонит телефон, включите наличие телефона. Сознание не отключается и оно должно думать.
- Не стану ли я заторможенным?
Ничего подобного. Некоторые люди могут быть разочарованы, узнав, что заторможенности не происходит и воля человека всегда присутствует.
- Гипноз — это тоже, что и сон?
Нет. Иногда состояние транса можно спутать с состоянием сна из-за усталости. И тем не менее, человеческий разум в этих состояниях функционирует по-разному. Не пытайтесь заниматься самогипнозом, если вы очень устали. Вместо этого поспите. Есть люди, которые во время самогипноза ложатся. Они регулируют подушку и, по всей видимости засыпают. Самовнушение для этих людей не работает. Состояние сна это особое состояние, в котором все способности чрезвычайно усиливаются. А во время состояния транса, можно генерировать явления, которые имеют элемент анальгетика и анестетика. По этому, это не то же самое, что сон. Если во время сна, кто-то ткнет вам в руку булавкой, вы закричите и сразу проснетесь. В состоянии транса, в котором присутствует анальгетик или анестетик, кричать вас ничего не заставит.
- Любой ли человек может быть загипнотизирован?
Да, в соответствии с конкретной ситуацией загипнотизировать можно любого человека. И для ввода его в транс существует много способов. Но в любом случае, борьбы между гипнотизером и пациентом быть не должно: «Я хочу, чтобы вы это сделали, я хочу, чтобы вы вошли в глубокий транс, потому что, вы это должны делать».
В этом нет необходимости. Если я человек говорит вам, что он не поддается гипнозу, скажите: «Очень хорошо, давайте просто поговорим». Потом, вы заметите, что через минуту, во время этого разговора, зрачок этого человека начнет расширяться, его взгляд станет далеким или фиксированным, его кожа расслабится, а ее цвет изменится. Человек сам того не понимая войдет в транс. Но он считает, что не загипнотизирован и он счастлив.